aulfzka23的日记, 2024年02月16日

ga usaa makan sekalian kakk biar jd tenggorak lap 😔😔 

Mbaa BB udh 37 lohh gausah diet lagi, makan seperti biasa ajh 3 kali sehari kalau mau pertahanin BB, yang penting ga diatas tdee ajh udh aman ga bakal naik BB nya, terus sesekali olahraga juga