在2024年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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88.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 129.25克 | 蛋白质: 131.36克 | 碳水物: 218.50克.
早餐: Финик, Мёд. 午餐: Курдюк, Гречка Отварная. 晚餐: Gastronomist Греческий Салат с Фетой, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Семга Жареная, Шпинат. 小食/其他: Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips , Мёд, Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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