在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 295.98克.
早餐: Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli Plus, Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği, Patiswiss Çilek ve Çikolatalı Granola, Tam Yağlı Süt. 午餐: Muz, Nestle Chokella Kakaolu ve Fındık Aromalı Tahıl Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Patiswiss Çilek ve Çikolatalı Granola, Dost Tam Yağlı Süt. 晚餐: Taze Fasulye, Basmati Pilav. 小食/其他: Altınbaşak Tahıl Cipsi. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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