在2024年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
658 千卡
|
脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 36.08克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Огурец, Вафли микс. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Natur Foods Вяленый Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|