在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 125.14克 | 碳水物: 227.93克.
早餐: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Minas Meia Cura. 午餐: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface Americana, Pão Francês, Fanta Fanta Laranja. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. 更多的......
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4381 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 26 分钟, 看电视 - 1 小时, 驾驶 - 48 分钟, 徒步旅行 - 11 分钟, Dormir - 4 小时 和 23 分钟, Google Fit - 8 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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