在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 160.00克.
早餐: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hanfsamen, Proteinpulver, DM Bio Chiasamen, Natreen Apfelkompott, Banane, Lidl Beerenmix. 午餐: Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse. 晚餐: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Real Quality Riesenbohnen Weiß . 小食/其他: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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