在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3289 千卡
|
脂肪: 143.33克 | 蛋白质: 166.27克 | 碳水物: 327.95克.
早餐: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Соус Сырный, Лента Сыр Маасдам, Куриное Филе, Global Village Булгур. 晚餐: FITKIT Elon, ВкусВилл Круассан-Ролл Карамель-Ваниль, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|