|
Завтрак. Первый в моей жизни амлет "Пуляр". Очень даже вкусно! И мой любимый салат: листовой салат (Айсберг), помидор, соленый сыр (у меня "Фетакса" без рассола), креветки. Еще нужно было добавить лук тонкими полукольцами, но я его забыла положить!)
|
941 千卡
|
脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 61.13克 | 碳水物: 79.67克.
早餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Омлет пуляр, Салат с креветками. 午餐: Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Тарталетки для Икры, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Киви, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ. 晚餐: Салат капуста/огурцы, Простая Еда Котлеты Рыбные Паровые. 更多的......
|
|
 评论
Напишите, пожалуйста, рецепт омлета
2024年02月15日 会员：: Няшка2024
|
Омлет прекрасен! Прям образцово-показательный )
|
Anika.K, спасибо! Я очень старалась!😊
2024年02月15日 会员：: Вечно худеющая!
|
На сковороду 25см диаметром:
6 яиц
30г молока
Сухой чеснок и соль по вкусу
Подсолнечное масло для смазывания сковороды.
Отделить белки от желтков. В желтки добавить молоко и взбить вилкой (или венчиком). В белки добавить чеснок и соль. Взбивать миксером до стойких пиков.
На среднем огне разогреваем смазанную маслом сковороду. Выливаем желтки и распределяем их равномерно (как блины), ждём секунд 30, чтобы желтки схватились. Убавляем ещё огонь и сверху выкладываем взбитые белки и разравниваем их ложкой или лопаткой. Накрываем крышкой и оставляем на 10 минут. Выключаем огонь. Аккуратно перекладываем омлет на большую тарелку и разрезаем пополам. Одну половину накрываем второй. Всё готово! Приятного аппетита!
2024年02月15日 会员：: Вечно худеющая!
|
|
|
|
|