在2024年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 94.07克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 138.95克.
早餐: Апельсин, Сыр Российский, Красные Помидоры, Овсяноблин, Eco Botanica Зефир. 午餐: Рисовый Суп с Курицей, Уральский Хлеб Хлеб, Стародворские Колбасы Сервелат Столичный. 晚餐: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Гречка Отварная. 小食/其他: FitnesShock Батончик Coconut , Апельсин, FitnesShock Батончик Coconut. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|