在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 93.68克 | 蛋白质: 149.19克 | 碳水物: 222.55克.
早餐: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Якобс Кофе Растворимый, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Ветчина Индейки, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вимпак Арахис Соленый. 午餐: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Good Food Семечки Подсолнечника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Якобс Кофе Растворимый, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Варенье, Творог (Обезжиренный), Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Орехи Макадамии. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|