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Jantarzinho delícia!
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922 千卡
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脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 49.12克 | 碳水物: 51.24克.
早餐: Ovo Mexido, Abacate, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: President Queijo Mussarela. 更多的......
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 评论
Cadê o carboidrato?? Pode faltar não
2024年02月14日 会员：: julyavaz
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Ia fazer essa pergunta agora rs
Proteína é ótimo, mas não esqueça que precisamos também de energia.
2024年02月15日 会员：: Elma Lima
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gente ,nosso corpo pode retirar energia de fontes de gordura ( o ovo é um exemplo de alimento rico em gordura ,traz saciedade e energia ) ,isso que tem q ter carboidratos em alto índice ,pra se ter energia , é ilusão !
2024年02月15日 会员：: aline santosss
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se ela tiver consumido a quantidade mínima recomendada de carbo para ela no dia, não há problema em comer só proteína a noite. Só não pode zerar carboidratos, isso é verdade!
2024年02月15日 会员：: Leonardofitness
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