|
Сегодня вечером направляюсь в Питер :)
Будет 5 дней без подсчета, буду только интуитивно питаться. Сегодня вес 51,9. Планирую вернуться хотя бы с 51,6. Без результатов нельзя возвращаться😅
Решила на эти дни отменить обед, так как завтрак будет в отеле, а на вечер каждого дня запланирован ресторан, где явно захочется попробовать всего побольше. И отказывать себе я не буду, только немного ограничивать
Посмотрим, что там будет☺️
|
1216 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Danke Творог 5%, Коломенское Йогурт Земляника, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 午餐: Чай, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Чай, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
|