在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3148 千卡
|
脂肪: 113.74克 | 蛋白质: 119.32克 | 碳水物: 410.83克.
早餐: Ananas, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Selleri, Omena (Granny Smith), Pohjolan Meijeri Raejuusto, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. 午餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Saksanpähkinät, Päärynät, Arla Ingman Voi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. 晚餐: Kotimaista Mustikka, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Tortilla, Lagom Kanafile Säilyke. 小食/其他: Hunaja, Heineken Alkoholiton Olut, Pirkka Remouladekastike, Juustokastike, Santa Maria Nacho Chips, Pirkka Lohkoperuna, Hesburger Guacamole-Hampurilainen. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|