注册  |  登录

esra-30的日记, 2024年02月13日

son dokuza doğru be esra

查看饮食日历, 2024年02月13日:
1544 千卡 脂肪: 91.69克 | 蛋白质: 75.30克 | 碳水物: 109.05克.   早餐: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Fındık, Kızarmış Yumurta, Menemen. 午餐: Ispanaklı Börek, Peynirli Börek, Soya Kaplı Fıstık. 晚餐: Palamut. 更多的......

100支持者    支持   

评论 
tebrik ederim 💕 
2024年02月13日 会员:: ilknur.@01
Tebrikler 👏👏👏 
2024年02月13日 会员:: zeynep.kln
Çok güzelsiniz 🙏 Yol uzun görünse de gidilen yol hoş hissettiriyor günün sonunda. ... Vazgeçmeyin yeni bir "ben' olma gayretinden. 
2024年02月13日 会员:: tuğdeee
Tebrikler.💕 
2024年02月13日 会员:: Işıl*
canlar 🤗 gönlünüze sağlık hepimize başarılar 🩵 
2024年02月13日 会员:: esra-30
Super olmussun csnim tebrikler tatli kiz 🥰 
2024年02月13日 会员:: fatmafitx
maşallah Esra süper  
2024年02月13日 会员:: AslanBey26
sağ olun .. istek ve kimi zaman tökezlesek de gayret bizden .. size ve kendime motivasyon olması için paylaşmayı uygun gördüm..var olun güzel dostlar 🌹 
2024年02月13日 会员:: esra-30
tebrik ederim bende 30 kg vermeye çalışıyorum şuan yaklaşık 6 kg verdim 47 günde siz 20 kiloyu ne kadar sürede verdiniz merak ettimde 
2024年02月16日 会员:: yarenhedef-37
Maşallah kardeşim tebrik ederim seni hep derim siz kadınların başaramayacağı bişi yok devam yola 🙏🙏☺️☺️ 
2024年02月16日 会员:: Ben_58
maşallah Yaren 😇 benim yedi aylık bir sürecim oldu şimdiye değin. ama kendimi çok kısıtlamadım . canım istediginde ölçülü şekilde yedim dilediklerimden. diyet denge işiymiş cidden dengeyi sağlamaya gayret et gerisi geliyor . sürecinde kolaylıklar seninle olsun 🦋 
2024年02月16日 会员:: esra-30
maşallah Yaren 😇 benim yedi aylık bir sürecim oldu şimdiye değin. ama kendimi çok kısıtlamadım . canım istediginde ölçülü şekilde yedim dilediklerimden. diyet denge işiymiş cidden dengeyi sağlamaya gayret et gerisi geliyor . sürecinde kolaylıklar seninle olsun 🦋 
2024年02月16日 会员:: esra-30
Ben_58 kendimizi iyi hissetmenin yollarından biri bu süreç. elbette sağlıkla birlikte ..hamdolsun nefes almam hareket rahatlığı hepsini yaşıyorum daha iyisinin geleceğine de inanıyorum. her daim iyi hissetme peşinde olmak muradıyla. kıymetli yorumunuz için teşekkür ediyorum sağlıcakla kalın 😌  
2024年02月16日 会员:: esra-30
İnşallah bende devamını getirebilirim 7 yıldır zayıflamaya çalışıp katı diyetler yaptım sonucunda daha fazla kilo aldım bu benim en uzun süreli diyetim 
2024年02月16日 会员:: yarenhedef-37
inşallah:) mutlaka dengeyi korumaya çalış Yaren unutma bir dilim pasta yedin diye hiçbir şey bozulmaz dikkat edersin öğün yerine geçer. 
2024年02月16日 会员:: esra-30
Maşallah umarım hepimiz fazla kilolardan kurtuluruz. 
2024年02月18日 会员:: marcopasha01

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


esra-30的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。