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wanderson 1990的日记, 2024年02月13日

Vamos lá ...

查看饮食日历, 2024年02月13日:
1486 千卡 脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 151.95克 | 碳水物: 128.99克.   早餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Doce de Leite. 更多的......
3126 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......



     
 

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wanderson 1990的体重历史


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