在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 58.59克 | 碳水物: 169.98克.
早餐: Sandwich Daging Sapi Panggang, Janji Jiwa Soy Matcha Latte. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Melon, Nanas, Buah Naga. 晚餐: Ayam Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 小食/其他: Pastel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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