Efeitos do dia do lixo, 500gr a mais na balança. Mas tô sem culpa, se for observar o macro, tô no lucro, afinal foram 8kg num único mês. Sigo firme e forte!
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85.9 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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347 千卡
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脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 22.15克 | 碳水物: 21.80克.
早餐: Caseiro Suco Verde Limão Beterraba Cenoura e Couve. 午餐: Omelete. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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