在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2718 千卡
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脂肪: 171.37克 | 蛋白质: 155.42克 | 碳水物: 117.58克.
早餐: Rinderhackfleisch, Milram Sahne Quark 40%, Weißkohl, Orangen, Ei. 午餐: Lidl Beef Jerky Sweet Chili. 晚餐: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Lidl Rinderhackfleisch, Rapsöl, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Freshona Feine Junge Brechbohnen, Freshona Sonnenmais, Zwiebeln. 小食/其他: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Lidl Nuts Royal, Belbake Schokotröpfchen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Alpro High Protein Vanille . 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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