在2024年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 110.86克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 151.36克.
早餐: Nutella Nutella, Zeytinyağı, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Avokado, Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç Tarator, Kıymalı Patates Yemeği. 小食/其他: Fıstıklı Baklava. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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