在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 169.26克.
早餐: Coffee with Oat Milk. 午餐: Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, Marmite Marmite, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Jacob's Cream Crackers. 晚餐: Bananas , Aldi Seeded Bread, Vegetable Stew (without Meat), Tesco British Brussels Sprouts . 小食/其他: Sainsbury's Ginger Snaps, Tea with Skimmed Milk, Tesco Walnut Cake. 更多的......
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959 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 22 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 游泳（中度） - 43 分钟, Fitbit - 21 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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