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2024年02月12日
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Yeni hafta yeni umutlar yeni hedefler. HEDEF 90 kg / 1 Haziran
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, 2024年02月12日:
769 千卡
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 48.59克.
早餐:
Yeşil Elma.
午餐:
Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bgrill Piliç Yaprak Döner .
晚餐:
Tavuk But.
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