在2024年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 100.22克 | 碳水物: 72.61克.
早餐: Ярче Кефир Обезжиренный, Коломенское Йогурт Земляника, Danke Творог 5%. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Укроп, Ярче Сыр Российский Фасованный, Яблоко, Шампиньоны Гриль, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Danke Творог 5%, Коломенское Йогурт Земляника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|