在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 247.15克.
早餐: Tesco Clear Honey, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Starbucks Signature Breakfast Sandwich . 晚餐: Coleslaw , Uncle Ben's Express Long Grain Rice, M&S Food Piri Piri Half Chicken. 小食/其他: Magnum Almond, Banana Cake, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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