在2024年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 215.33克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Maple Syrup, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), AZ protein pancakes#3. 午餐: Cucumber, Chicken Liver Pate (Canned) , Mestemacher Sunflower Seed Bread. 晚餐: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Red Table Wine , Chicken Wing, Columbus Charcuterie Snack Tray. 小食/其他: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Pears , Wegmans McIntosh Apple. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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评论
2024年02月11日 会员:: -MorticiaAddams
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Thanks, Morticia, and everyone for their support!
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Great job with the loss, tomorrow will be my turn. Right now not seeing it in the tummy but feel it elsewhere.
2024年02月12日 会员:: RHendershot54
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