在2015年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1665 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 177.14克.
早餐: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 晚餐: Milfina Streichfein Ungesalzen, Mestemacher Walnuss-Brot, Apfel, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Streuselkuchen Mohn, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Spätzle, Penny Markt Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten. 小食/其他: Lindt Orange, Banane. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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