在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 102.12克 | 碳水物: 160.27克.
早餐: Nelina Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сыр Пармезан Классический Альгерд, Финики, Огурец (с Кожурой), Хлебный Двор Сельский Хлеб Пшеничный. 午餐: Шампиньоны, Бондюэль Италия Микс, Bonvida Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Форель. 晚餐: Сурские Снеки Гренки К Пенному Чеснок с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Дары Малиновки Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%. 小食/其他: Шоколатье Конфеты Глазированные с Темным Шоколадом с Дробленым Миндалем, Призма Яблоко Ред Делишес. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|