在2024年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 111.34克.
早餐: Кофе с Молоком, Киви, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Леовит Каша Овсяная. 午餐: Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Cofix Котлета Рыбная с Рисом, Гречка Вареная. 晚餐: Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|