TonyFar的日记, 2024年02月10日

在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

110.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2024年02月10日:

883 千卡

脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 38.75克 | 碳水物: 92.80克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Potetsalat First Price 25g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......

3086 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 15 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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