|
Hiilihydraattien lisääminen ei nostanut painoa.
|
92 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3621 千卡
|
脂肪: 125.12克 | 蛋白质: 143.02克 | 碳水物: 463.53克.
早餐: Chiquita Banaani, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Oliivi, Rainbow Cheddar, Meira Sinappi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 晚餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Pizzaraaste 23%, Wewalka Pizza Kit, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. 小食/其他: Danerolles Mini Pizza, Elonen Mansikka Täytekakku, Lidl Omenatasku, Coop Cookies White Chocolate And Cranb, Rainbow Peruna Snacks, Fazer Ässä Mix, Rainbow Suklaatuutti (69g). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|