在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 70.09克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 224.24克.
早餐: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Соль, Kotanyi Прованские Травы Приправа, Орбита Сырок Плавленный, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский. 午餐: Мандарины, Чай, Соль, Эконива Сметана 15%, Черный Перец, Оливье. 晚餐: Чеснок, Nescafe Classic Crema, Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Приправа 4 Перца Горошек, Соль, Эконива Молоко 2,5% , WKUP Энергетик, Эконива Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Kotanyi Прованские Травы Приправа, Европа Багет, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|