在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 129.27克.
早餐: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 午餐: Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Best Wok Korean Spicy Cheese. 晚餐: Petai, Bakso Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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