在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 69.84克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Amanhecer Bebida de Amêndoa, Mercadona Bebida de Avelã e Arroz, Mercadona Pão sem Glúten, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido. 午餐: Banana, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Auchan Massa sem Glúten. 晚餐: Arroz de Polvo. 小食/其他: Mercadona Bolachas Hacendado sem Glúten sem Lactose, Mercadona Queijo Curado sem Lactose, Hacendado Fiambre de Lombo Cozido, Continente Doce Extra de Morango , Auchan Queijo Creme para Barrar sem Lactose, Terra do Vento Manteiga Dos Açores com Sal, Hacendado Bebida Avelã e Arroz, Mercadona Pão sem Glúten. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|