在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 106.75克 | 碳水物: 210.97克.
早餐: São Braz Mel Bracatinga, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo, Melancia, Ovo, Banana Prata. 午餐: Nestlé Leite Condensado, Milka Noisette, Bife de Fígado, Banana da Terra. 晚餐: Nestlé Leite Condensado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Montana Hambúrguer, Bom Gosto Pão de Hambúrguer Gourmet. 小食/其他: Hortifruti Beterraba Crua, Liza Maionese, Pão Caseiro, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|