在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2466 千卡
|
脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 196.79克 | 碳水物: 294.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко, Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|