在2015年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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131 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 174.20克 | 碳水物: 202.75克.
早餐: Milbona Quark Traum, Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko. 午餐: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Alnatura Sonnenblumenkerne, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Karotten, Weißkohl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Parmigiano Reggiano, Putenfleisch, Zwiebeln, Rispentomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. 晚餐: Jütro Tomaten Ketchup Light, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Aldi Thunfisch. 小食/其他: Clementinen, Goutier Zartbitter Schokolade, Aldi Deutsches Corned Beef, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Aldi Lachsschinken, Grazil Joghurt Mango, Aldi Lachsschinken, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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