在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2154 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 185.46克 | 碳水物: 237.93克.
早餐: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. 午餐: Carrefour Patatas al Vapor, Hacendado Pan de Molde Blanco, Verduras al Vapor, Hacendado Seitan, MyProtein Impact Whey Protein. 晚餐: Hacendado Puré de Patata, Merluza Plancha, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Queso Cottage, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado +Proteínas Natural, Mercadona Copos de Avena, Impact Whey Protein. 小食/其他: Hacendado Choco Fundir con Leche, Hacendado Pan Tostado con Tomate y Orégano. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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