在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 142.78克 | 碳水物: 172.50克.
早餐: Kaufland Pomidor, Biedronka Ser Owczy z Czarną Truflą, Strawberries, Iberia Oliwki Czarne, Morliny Sznycel Z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. 午餐: Banana, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Ketchup , Morliny Sznycel Z Kurczaka. 晚餐: Kaufland Pomidor, Kozel Piwo Ciemne, Iglotex Frytki Proste do Piekarnika, Kamis Musztarda, Madero Ketchup Junior, Lidl Burger Wołowy, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Ser Tostowy, Lubaszka Bułka Burger. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|