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Deananf的日记, 2024年02月9日

Buka IF 18/6 300 kalori

查看饮食日历, 2024年02月9日:
888 千卡 脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 44.16克 | 碳水物: 127.97克.   午餐: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Bejek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Pempek Kapal Selam. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes, Pepaya, Siantar Top Goriorio, Sunpride Banana. 更多的......
1571 千卡 运动: 耙 - 17 分钟, HIIT - 33 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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