bellka9111的日记, 2024年02月9日

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781 千卡

脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 53.66克 | 碳水物: 42.49克. 早餐: Миндаль Миндаль, Овсяноблин, Данон Творог Мягкий 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Кофе. 小食/其他: Кофе, Mission Deli Тортилья, Говядина Отварная. 更多的......

1634 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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