在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 90.95克.
早餐: Inside Out Almond Milk Unsweetened, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits. 午餐: Lindt Excellence Smooth Blend 70% Cocoa, Woolworths Australian Tasty Slices, Mission Wholegrain Wraps, Laranja Pêra, Ovo, Tomates Vermelhos. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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