在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 135.11克 | 碳水物: 166.40克.
早餐: Красная Икра Икра Горбуши, Babyfox Шоколад Молочный, Zhukovka Сыр Бри, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Хохланд Творожный Сыр, 4Life Хлеб Атлетик. 午餐: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: Мандарины, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Гречка Экстра. 小食/其他: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. 更多的......
|
稳定体重
|