在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 190.95克.
早餐: ВкусВилл Сырок Малина, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Магнит Груша Лесная Красавица. 午餐: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Мороженое Банановое Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Кубаночка Томатная Паста, Polar Камбала Филе Порционное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны. 晚餐: ВкусВилл Сырок, Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Neoplanta Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг, Лето Кинза , Укроп, Шпинат, Мандарины. 小食/其他: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ростик'c - KFC Рожок, Mayora Kopiko Coffee Candy. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|