在2015年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 121.86克 | 碳水物: 67.28克.
早餐: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Cookies & Cream, Coffee (Espresso Brewed) , Whole Foods Market Stevia, Egg, Bananas . 午餐: House Salad, Lamb. 晚餐: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Valbest Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 更多的......
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稳定体重
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