在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 191.27克 | 碳水物: 100.35克.
早餐: Gwoon Gelderse Rookworst, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: Jumbo Broodgeluk Speltbrood, Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocoladereep met afwijking(en). 晚餐: AH Winterpeen, Lidl Filetlapjes, Magere Melkkefir. 小食/其他: Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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