在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
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93.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1986 千卡
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脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 145.40克 | 碳水物: 178.83克.
早餐: AH Magere Melk, AH Krokante Muesli Noten, Arla Skyr Naturel. 午餐: AH Bewust Light, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Zaans Volkoren . 晚餐: Mayonaise, AH Bloemkool Broccoli Roosjes, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kogelbiefstuk, AH Krieltjes. 小食/其他: Enkhuizer Roze Koek, Bullit Bullit Sugar Free, Snelle Jelle Kruidkoek Zero (36g). 更多的......
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稳定体重
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