在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 143.54克 | 碳水物: 161.07克.
早餐: Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete. 晚餐: Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Vinagrete, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Canela, Molico Leite Desnatado, Ritter Geléia de Morango, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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