在2024年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 111.86克 | 碳水物: 120.35克.
早餐: Ikea Молочный Шоколад с Кусочками Карамели , Молоко (Цельное Молоко), Руккола, Оливковое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Globus Лосось Слабосоленый. 午餐: Руккола, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: ЕМ Изюм Тёмный, Ikea Молочный Шоколад с Кусочками Карамели , Экофермер Сушёная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%. 小食/其他: Малина, Labeyrie Saumon Fumé , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|