在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 99.86克 | 碳水物: 96.53克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Щедрые Хлебцы Бородинские. 午餐: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. 晚餐: Балтком Обезжиренный Творог, Мёд. 小食/其他: SPAR Курага Сушеная, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|