在2024年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 111.20克 | 碳水物: 240.56克.
早餐: Lidl Magere Kwark, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Amandelen. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Light, Unox Leverpastei, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, AH Eierkoek (50g). 晚餐: Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Bakcamembert 45+, AH Biologisch Biologische Volkoren Spelt Pasta, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, AH Verspakket Fusilli Salsa Rossa. 小食/其他: Zoute Stokjes, Bonbon, Jumbo Honing Drop, Walnoten, Pink Lady Appels, Plus Choco Bruintjes Puur. 更多的......
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稳定体重
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