在2024年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 162.62克.
早餐: Tomates, Melão Amarelo, 3 Corações Café Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Qualitá Filezinho Sassami de Frango, Ervilhas (Congelado), Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hortifruti Melão Amarelo , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molico Leite Desnatado, Ervilhas (Congelado), Hortifruti Vinagrete , Requeijão, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 小食/其他: Requeijão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Dux Whey Protein Isolado Coco, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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